2022-09-30 周总结范文300字左右(每天坚持300个深蹲，长期坚持，身体会有什么变化)

我8年多的健身教练生涯中，见到一个会员挑战 每天300多个深蹲 ， 30天后 ，她就 后悔 了，来到健身房说，教练深蹲不是练 翘臀、瘦腿 的吗？我怎么把腿练粗了呢！ 后来到健身房后，... [了解更多]